时间：2019-12-20 18:53:51

内容介绍：冬至是24节气中最早被制订的一个。冬至日是一年中白天时间最短的一天，过了冬至以后，白天逐渐变长。 冬至兼具自然与人文两大内涵，既是重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至一到，新年就在眼前，所以古人认为冬至的重要程度并不亚于新年。在我国北方许多地区，每年冬至日，还有吃饺子的习俗。 冬至还是养生的大好时机，食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。